小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙晚报掌上长沙6月5日(rì)讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是(shì)全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）眼科(yǎnkē)专家团队走进天心区青园梓枫小学，开展护眼公益宣传(xuānchuán)活动。 护眼课堂，医生讲解近视眼并发症的危害(wēihài) 在护眼(hùyǎn)课堂上，该院眼科主治医师龚雨佳介绍，我国7～18岁青少年近视率逐年攀升(pānshēng)，小学生近视率达35.6%，形势严峻。近视成因(chéngyīn)多样，包括遗传、不良用眼习惯（如(rú)长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养不均衡及缺乏户外活动。 近视眼并发症的危害极大。视网膜(shìwǎngmó)脱离(tuōlí)会让视力骤降(zhòujiàng)甚至失明，如同眼睛“底片”脱落；眼底出血会使眼睛模糊，眼前似有“血雨”或黑影飘动。 针对近视危害，龚雨佳为同学们(men)详细讲解了科学用眼原则。 控制用眼(yòngyǎn)时长，遵循“20-20-20”法则，即每连续(liánxù)用眼20分钟(fēnzhōng)，抬头眺望至少20英尺（约6米）远处，时间为20秒以上，缓解眼睛疲劳。 保持正确读写距离(lí)，读书写字时做到“一尺(yīchǐ)一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米）、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），减轻眼睛压力(yālì)。 端正用眼姿势，看书、写字或使用电子设备时，保持身体坐直、头部(tóubù)端正，避免弯腰驼背或趴桌，防止(fángzhǐ)加重眼睛负担。 营造适宜光源环境(huánjìng)，学习和阅读时，确保环境光线(guāngxiàn)充足且柔和，避免在(zài)过强或过暗光线下用眼，不在直射阳光下看书，不在昏暗灯光下长时间用眼。 保证户外活动时间，每天进行(jìnxíng)2小时以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和自然光线，调节(tiáojié)眼睛调节功能，预防近视。 同时，激光笔照射眼睛会导致不(bù)可逆视力损伤，提醒同学们(men)养成良好用眼卫生习惯。 护眼课堂还设置了(le)“护眼飞行棋”互动游戏，让同学们在游戏中轻松掌握科学用眼(yòngyǎn)方法。 孩子频繁眨眼别忽视(hūshì)，当心倒睫在作祟 同时(tóngshí)，该院眼科主任、主任医师朱学春提醒家长，孩子频繁眨眼别忽视(hūshì)，当心是倒睫在作祟。 9岁男孩笑笑（化名）就是(shì)个(gè)典型例子。他(tā)持续揉眼、频繁眨眼，眼睛很不舒服。到医院检查后(hòu)，被确诊为倒睫。在医院眼科门诊，不少家长以为孩子是坐姿不佳，或过度使用电子产品引起的眼睛干涩，没想到经过检查，竟是倒睫在捣乱。 朱学春介绍，倒睫是指睫毛向内生长，直接刺激眼球表面，会引发异物感、刺痛感、痒感等不适。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁眨眼。而且(qiě)，长期睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部(yǎnbù)炎症。睫毛上携带的(de)细菌，在刺激眼球时进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物(fēnmìwù)增多等症状(zhèngzhuàng)。如果倒睫情况严重且长期得不到解决，睫毛持续刺激和(hé)摩擦角膜，还会影响角膜的透明度(tòumíngdù)和形状。对处于视力发育关键期的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长(jiāzhǎng)该如何判断孩子是否患有倒睫呢(ne)？若孩子每分钟眨眼超过15次，经常持续揉眼（尤其是内眼角），还伴有(bànyǒu)畏光、无故流泪或分泌物增多、眼球发红（黑眼珠周围明显）等症状，要警惕倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易犯两类错误。一是把(bǎ)倒睫症状误当成“坏习惯”训斥孩子，这可能会加重孩子的(de)心理压力；二是(èrshì)自行处理，比如拔睫毛，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理倒睫应由专业医生操作，若是倒睫症状(zhèngzhuàng)严重(yánzhòng)影响视力发育，需考虑手术矫正。上述患者笑笑(xiàoxiào)，因倒睫症状影响视力发育，随后做了内翻矫正手术，让内翻的(de)眼睑恢复正常位置，让睫毛向外生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童眼睑发育及睫毛生长方向很重要(zhòngyào)，发现异常症状及时到正规(zhèngguī)医院眼科就诊。